'Me Time', menurut tafsiran Direction of Psychology, artinya sebuah upaya dalam menghabiskan waktu singkat untuk diri sendiri, dan kegiatan ini dapat dilakukan untuk melepas rasa penat atau jenuh, serta mengembalikan mood atau semangat dan suasana hati setelah sibuk beraktivitas.
Secara singkatnya, 'Me Time' adalah waktu untuk pribadi tanpa gangguan lainnya.
Beberapa contoh aktivitas 'Me Time' :
- Nonton bioskop
- Minum kopi di tempat favorit sambil membaca buku
- Olahraga
- Pergi ke salon bagi kaum perempuan
- Memancing bagi para pria
- Liburan
Bagaimana dengan Saudara, apa yang biasanya dilakukan saat 'Me Time' ? Jangan sampai malah melakukan hal-hal yang salah sehingga kehabisan energi serta tidak merasa segar lagi karena tidak memiliki waktu untuk sendiri atau berduaan bersama orang yang terkasih saja.
Tujuan dari 'Me Time' :
• Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas.
• Memberikan kesempatan untuk memahami diri dan intropeksi diri.
• Menyegarkan tubuh dan pikiran.
• Memperbaiki hubungan dengan orang lain serta memperbaiki respons.
Setelah 'Me Time', saat tubuh dan jiwa kita sudah pulih, apakah roh kita juga pulih ? Lihatlah teladan Tuhan Yesus yang juga mengambil waktu untuk 'Me Time' dengan berdoa serta menyediakan waktu pribadi bersama Allah Bapa.
Matius 14 : 23
Dan setelah orang banyak itu disuruh-Nya pulang, Yesus naik ke atas bukit untuk berdoa seorang diri. Ketika hari sudah malam, Ia sendirian di situ.
Lukas 4 : 42
Ketika hari siang, Yesus berangkat dan pergi ke suatu tempat yang sunyi. Tetapi orang banyak mencari Dia, lalu menemukan-Nya dan berusaha menahan Dia supaya jangan meninggalkan mereka.
Evaluasi diri kita, seberapa sering kita menyediakan waktu pribadi bersama Tuhan, dan bukannya sekadar menyisakannya ?
Apa tujuan sisi rohani dari mengembangkan waktu pribadi untuk Tuhan dan untuk diri sendiri ?
• 'Me Time' akan membangun hubungan kita kembali dengan Tuhan.
Mazmur 23 : 1 - 3
Tuhan, gembalaku yang baik Mazmur Daud. Tuhan adalah gembalaku, takkan kekurangan aku. Ia membaringkan aku di padang yang berumput hijau, Ia membimbing aku ke air yang tenang; Ia menyegarkan jiwaku. Ia menuntun aku di jalan yang benar oleh karena nama-Nya.
• 'Me Time' dengan Tuhan akan memberikan ketenangan serta keselamatan.
Mazmur 62 : 2
Hanya dekat Allah saja aku tenang, dari pada-Nyalah keselamatanku.
• 'Me Time' dengan Tuhan akan memberikan kekuatan yang baru.
Filipi 4 : 13
Segala perkara dapat kutanggung di dalam Dia yang memberi kekuatan kepadaku.
Tuhan Yesus Memberkati
